दिल के दौरे को मापने के लिए अहम है आपका बीएमआई

News Detail Health News

  • हाई बाॅडी माॅस इंडेक्स दिल की अनेक बीमारियों के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा है। बीएमआई की नियमित निगरानी से मोटापे पर काबू रख दिल के दौरे सहित रोके जा सकते हैं अनेक दिल के रोग

कुछ ख़ास खतरे किसी में भी दिल के दौरे का कारण बनते हैं। इनमें से कुछ खतरे हमारे काबू से बाहर हैं और रोके नहीं जा सकते। लेकिन कुछ चीज़ें हैं जिन्हें रोका जा सकता है। इनमें से एक है बाॅडी मास इंडेक्स और यह भविष्य में दिल का दौरा पड़ने में अह्म भूमिका निभाता है।

बाॅडी मास इंडेक्स मोटापे के स्तर की जांच के लिए सबसे व्यवहारिक तरीका है। इसे कद और वज़न से इस प्रकार मापा जाता हैः बीएमआई बराबर है वज़न किलोग्राम में भाग कद की लम्बाई मीटरों में का वर्ग

23 से 30 तक का बीएमआई ओवरवेट कहलाता है और 30 से ज़्यादा का बीएमआई मोटापा कहलाता है।

इस बारे में जानकारी आईएमए के नैशनल प्रेसीडेंट एंव एचसीएफआई के प्रेसीडेंट पद्मश्री डॉ केके अग्रवाल और आईएमए के जनरल सेक्रेटरी डाॅ आरएन टंडन कहते हैं कि दिल के रोग पैदा होने के पीछे खानपान अहम भूमिका निभाता है। वज़न ज़्यादा होने पर हाईपरटैंशन, डायब्टीज़ और एथेरोसिलेरोसिस होने की संभावना रहती है। इससे दिल के दौरे सहित अनेक दिल के रोगों का खतरा बढ़ जाता है। दिल के दौरे के ख़तरे को समझने के लिए अपने बीएमआई के बारे में जागरूक रहना चाहिए। दिल के रोगों का पता लगाने के लिए आपके बीएमआई और कमर के घेरे को लिया जाता है। दोनो मिल कर दिल के दौरे के खतरे के स्तर को मापने में मदद कर सकते हैं। इससे आप बचाव के कदम और जीवनशैली में बदलाव जितनी जल्दी हो सके कर पाएंगे।
डॉ. अग्रवाल कहते हैं कि अगर आपकी उम्र 40 साल से कम हैं तो पुरूष जिनके परिवार में पहले से डायब्टीज़, ब्लड प्रैशर या दिल के रोग रहे हैं, जिनका बीएमआई के अनुसार वज़न सामान्य है लेकिन पेट निकला हुआ है या 18 की उम्र के बाद वज़न 10 किलो ज़्यादा बढ़ा है उन्हें इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए और दिल के दौरे के खतरे को कम करने के लिए तुरंत दिल के माहिर के पास जाना चाहिए।

कुछ अहम बातें-
  • जिन लोगों का बीएमआई 23 से 30 के मध्य है उन्हें कम ख़तरा है लेकिन जिनका 30 से 35 के मध्य है उन्हें मध्यम ख़तरा होगा।
  • जिनका बीएमआई 35 से 40 के मध्य है उन्हें अधिक खतरा होगा और जिनका 40 से भी उपर है उन्हें अपने मोटापे से अत्यधिक ख़तरा है।
  • बीएमआई के किसी भी स्तर पर पेट का मोटापा बढ़ने से हाईपरलिपिडेमिया, हाईपरटैंशन, 40 साल से कम उम्र, पुरूष और परिवार में पहले से डायब्टीज़, हाईपरटैंशन या दिल के रोग होने से सेहत को खतरे बढ़ जाते हैं।

0